Wajah adalah hal pertama yang diperhatikan orang-orang. Kamu bisa lakuan ini
- membersihkan wajah 2x sehari dengan double cleansing
- menggunakan pelembab setelah membersihkan wajah
- gunakan SPF (Tabir Surya) baik di dalam atau di luar rumah
- gunakan masker wajah 1atau 3x seminggu
- gunakan serum dan lakukan face massage
- jangan memencet jerawat
- ganti sarung bantal seminggu sekali
tidak hanya wajah; hal yang paling penting untuk diperhatikan adalah badan.
Do this to glow up your body :
- menggunakan masker rambut seminggu sekali
- eksfoliasi kulit dengan lembut seminggu sekali
- minum air putih minimal 8 gelas sehari
- mandi 2x sehari
- gunakan body serum/body lotion setelah mandi
- pakai deodorant
Gaya hidup yang baik adalah kunci kesuksesan dan kebahagiaan. kamu bisa lakukan hal ini:
- kurangi junkfood dan konsumsi makanan sehat
- tidur 7-8 jam sehari dan hindari begadang
- lakukan olahraga minimal 2x seminggu
- perbaiki postur tubuh
- kurangi membeli makanan dan mulai memasak sendiri
- belajar minimal 2x jam sehari
Kesehtan mental juga memainkan peran yang besar dalam kehidupan. kamu bisa lakukan hal ini
- katakan hal positif pada diri sendiri
- lebih banyak bersyukur terhadap apa yang dimiliki
- kelilingi dirimu dengan hal-hal yang positif
- baca buku tentang self-improvement
- membuat jurnal
- meditasi 5-10 menit setiap hari.